מכון כושר וסטודיו השיטה

ימים א', ג', ה' 7:00-22:00

ימים ב', ד' 8:00-22:00

יום ו' 07:00-16:00

 אנא שימו לב להנחיות של משרד הבריאות - בנוגע לפתיחת חדרי כושר  כרגע חדרי הכושר בכל הארץ סגורים. על פתיחה תבוא הודעה מיוחדת.

מכון כושר השיטה – בניהולו של עמית בר

עמית בר, מורה לחינוך גופני,  בוגר מכללת אוהלו ומאמן כושר אישי .

המכון נותן מענה לספורטאים, כדורגלנים, נשים, נערות, נשים לאחר לידה וספורטאים הזקוקים לשיקום מפציעה .

תוכנית האימון הינה אישית ומותאמת לכל מתאמן באופן אישי. 

התוכנית משלבת הכוונה לתזונה נכונה , יחס אישי, מדידת היקפים, והסברים בנושא עליית מסת שריר .

מחירים שווים לכל כיס, אווירה משפחתית, קרוב לבית .

הפגישות מגוונות ומתוכננות לצרכי המתאמנים  ואני וצוות המדריכים נעמוד לצידך ונלווה אותך עד להשגת היעדים שהצבת לעצמך .

20 שנות ניסיון רבות, אשר מניבות תוצאות תוך זמן קצר, ותוצאה שמשתנה בהתאם ליכולתך ורמת הכושר האישית שלך ולא לפי ביצועים של קבוצת מתאמנים כמו בחדר כושר המוני .

מכון הכושר בשילוב סטודיו השיטה מציעים לקהל הרחב פעילויות באווירה אינטימית ומשלבים מכשירים מתקדמים הן לפעילות אירובית והן לעיצוב וחיטוב הגוף .

את הפעילויות מעבירים מורים לחינוך גופני ומדריכים מוסמכים לחדר כושר.

חוגים

  , TRX - אימונים פונקציונליים , אימוני זומבה   אימוני פילטיס , 

 , HIT – אימון תחנות, אימון טבטה

אימוני היט לנערות – חדש !!!

אימוני כושר לגברים (תלוי במספר המשתתפים)

רישום:

יש להביא תמונת פספורט ותעודת זהות , למלא הצהרת בריאות במעמד הרישום

לבעלי בעיות רפואיות יש להמציא אישור מרופא

לפרטים והרשמה - היכל התרבות

 04-8210875 שלוחה 0

חדר הכושר ואשכול הפיס

 השיטה 19 , 04-8210669

שעות פתיחה חדר הכושר

 ימים א'-ה' 07:00-22:00 | ימי ו' 07:00-16:00

 חדר עיסוי רפואי

במכון הכושר "השיטה" קיים חדר עיסוי רפואי המופעל ע"י משה וינוקור- כירופראקט ומומחה למסאג' רפואי.

פרטים נוספים ניתן לקבל בטלפון 054-6708562 וינוקור משה - מומחה למסאג׳ רפואי

תקנות חדשות  בתקופת קורונה

• חובת חבישת מסיכה עד לתחילת האימון , בזמן האימון אין צורך לחבוש מסיכה
• כל אימון חובה למלא טופס הצהרת בריאות
• יש לשמור על מרחק של  2 מטר בין מתאמן אחד לשני
• האימון מוגבל  ל 90 דק
• לא ניתן להשתמש במקלחות , רק בשירותים
• מגבת אישית חובה
• בסיום כל תרגיל עליכם לחטא ולנקות את המכשיר שבו השתמשתם
• שתיית מים בבקבוק אישי

אנא הקפידו על הכללים ,  צוות המאמנים