חיפוש באתר

GOFITNESHER מתחם הכושר נשר

שעות פתיחה:

ימים א'-ה 7:00-22:00

יום ו' 07:00-15:00

 

 

מכון כושר השיטה – בניהולו של בר סייג.

בר סייג,  בוגר מכללת וינגייט ,מאמן כושר אישי  ומתמחה בתזונת ספורט.

המכון נותן מענה לספורטאים, כדורגלנים, נשים, נערות, נשים לאחר לידה וספורטאים הזקוקים לשיקום מפציעה .

תוכנית האימון הינה אישית ומותאמת לכל מתאמן באופן אישי.

התוכנית משלבת הכוונה לתזונה נכונה , יחס אישי, מדידת היקפים, והסברים בנושא עליית מסת שריר .

מחירים שווים לכל כיס, אווירה משפחתית, קירבה לבית .

הפגישות מגוונות ומתוכננות לצרכי המתאמנים  ואני וצוות המדריכים נעמוד לצידך ונלווה אותך עד להשגת היעדים שהצבת לעצמך .

שנים של ניסיון, אשר מניבות תוצאות תוך זמן קצר, ותוצאה שמשתנה בהתאם ליכולתך ורמת הכושר האישית שלך ולא לפי ביצועים של קבוצת מתאמנים כמו בחדר כושר המוני .

מכון הכושר בשילוב סטודיו השיטה מציעים לקהל הרחב פעילויות באווירה אינטימית ומשלבים מכשירים מתקדמים הן לפעילות אירובית והן לעיצוב וחיטוב הגוף .

את הפעילויות מעבירים מדריכים מוסמכים לחדר כושר.

חוגים:

  אימוני עיצוב וחיטוב, אימוני זומבה ,  אימוני פילטיס , אימונים אישיים  ועוד.

 

 

יום

שעות

סטודיו חדר כושר השיטה

שעות

ורדים

ראשון

19:00-20:00

 

20:00-21:00

 

19:00-20:00

 

20:00-21:00

זומבה

 

זומבה

שני

19:00-20:00

 

20:00-21:00

 

 

לירון סוייסה – עיצוב וחיטוב

19:00-20:00

 

20:00-21:00

 

שלישי

19:00-20:00

 

20:00-21:00

 

 

מיטב- פילאטיס

19:00-20:00

 

20:00-21:00

 

רביעי

19:00-20:00

 

20:00-21:00

 

19:00-20:00

 

20:00-21:00

 

חמישי

 

19:00-20:00

 

20:00-21:00

 

 

 

לירון סוייסה- עיצוב וחיטוב

19:00-20:00

 

20:00-21:00

זומבה

 

זומבה

שישי

08:00-09:00

 

08:00-09:00

 

 

רישום:

ניתן להירשם ולשלם במקום ללא צורך בתמונת פספורט  ובאמצעות מספר אשראי בלבד, יש למלא הצהרת בריאות במעמד הרישום.

לבעלי בעיות רפואיות יש להוציא אישור מרופא

 

לפרטים והרשמה - היכל התרבות:

 04-8210875 שלוחה 0

 

חדר הכושר ואשכול הפיס:

 השיטה 19 , 04-8210669

 

 

שעות פתיחה חדר הכושר

 ימים א'-ה' 07:00-22:00 | ימי ו' 07:00-15:00

 

תקנות חדשות  בתקופת קורונה

  • חובת חבישת מסיכה עד לתחילת האימון , בזמן האימון אין צורך לחבוש מסיכה
  • כל אימון חובה למלא טופס הצהרת בריאות
  • יש לשמור על מרחק של  2 מטר בין מתאמן אחד לשני
  • האימון מוגבל  ל 90 דק
  • לא ניתן להשתמש במקלחות , רק בשירותים
  • מגבת אישית חובה
  • בסיום כל תרגיל עליכם לחטא ולנקות את המכשיר שבו השתמשתם
  • שתיית מים בבקבוק אישי

 

 

אנא הקפידו על הכללים ,  צוות המאמנים

 

 

GOFITNESHER מתחם הכושר נשר
    צרו קשר:
    מתנסנט חוגים הצהרת נגישות